Diagnostyka funkcjonalna

200-500 PLN

Fizjoterapia oraz terapia ruchowa

100-200 PLN

Trening motoryczny

100-150 PLN

O nas

Projekt NGP

Next Generation Performance (NGP) to projekt skupiający profesionalistów w pełni oddanych zagadnieniom szeroko rozumianej motoryki ludzkiego ciała.

Projekt narodził się ze współpracy Karola Kruczka - trenera przygotowania motorycznego i Karola Szapela - fizjoterapeuty.

Fundamentem współpracy była pozbawiona rywalizacji i ego wymiana doświadczeń i wiedzy, która każdego dnia pomaga zespołowi badać, oceniać, analizować, wdrażać i monitorować skuteczne rozwiązania treningowe i terapeutyczne.

Pomagamy zarówno sportowcom zawodowym i amatorom, jak i osobom potrzebującym rehabilitacji ortopedycznej w zespołach bólowych, po urazach, w chorobach narządu ruchu i po zabiegach chirurgicznych.

W 2020 roku otworzyliśmy w Krakowie pierwsze centrum treningowo-terapeutyczne NGP, wyposażając je w nowoczesny sprzęt diagnostyczny, treningowy i terapeutyczny.

Celem projektu NGP jest także edukacja środowisk trenerskich i medycznych, podkreślająca istotę zobiektywizowanego procesu nauczania, rozwijania i reedukacji motorycznej w sporcie i fizjoterapii.

Głównym przedmiotem szkoleń, warsztatów i webinarów jest szeroko rozumiana kinezjologia, biomechanika, diagnostyka i programowanie treningowe oraz terapeutyczne. Nasze materiały opieramy na krytycznej analizie doświadczeń własnych oraz obszernym przeglądzie doniesień naukowych (EBP - Evidence-Based Practice).

 

Zobacz naszą kadrę trenerską

Usługi

Co oferujemy
Diagnostyka

Diagnostyka funkcjonalna polega na ocenie funkcjonowania osoby w trakcie realizowania wyznaczonych celów ruchowych w określonych warunkach. Ocenie poddawane są parametry ilościowe oraz jakościowe, które następnie oceniane są względem norm, symetrii pomiędzy stronami i/lub w perspektywie czasu. Celem diagnostyki funkcjonalnej jest określenie poziomu szeroko rozumianej sprawności badanej osoby. Wnioski stają się podstawą do rozpoznania problemów ruchowych, dobrania form i środków interwencji treningowej / terapeutycznej oraz monitorowania postępów. Diagnostykę funkcjonalną wykonuje się przy pomocy różnego rodzaju testów oraz narzędzi pomiarowych. Czym bardziej zobiektywizowane metody i narzędzia, tym bardziej trafny wynik i płynące z niego wnioski.

Fizjoterapia ortopedyczna

Fizjoterapia ortopedyczna zajmuje się zachowawczym, niefarmakologicznym leczeniem urazów, chorób i zespołów bólowych narządu ruchu w oparciu o współczesną wiedzę z zakresu nauk medycznych. Nadrzędnym celem fizjoterapii ortopedycznej jest przywracanie, optymalizowanie oraz doskonalenie funkcjonowania pacjenta w kontekście jego codziennych, zawodowych, hobbystycznych oraz sportowych potrzeb ruchowych. Fizjoterapia ortopedyczna skupia się na kilku nadrzędnych celach terapeutycznych - redukcji bólu, stymulowaniu procesów gojenia, przebudowy, kompensacji i adaptacji elementów narządu ruchu (m. in.: kości, stawów, więzadeł, mięśni, ścięgien) oraz poprawie funkcji motorycznych.

Przygotowanie motoryczne

Programowanie oraz prowadzenie jednostek treningowych ukierunkowanych na wspieranie rozwoju w docelowej dysycyplinie sportowej. Realizowanie zindywidualizowanych sesji treningowych na sprzęcie treningowym najwyższej klasy. Nasze studio dysponuje takimi rozwiązaniami technologicznymi jak: maszyny z oporem pneumatycznym Keiser, platforma i wyciąg do treningu ekscentrycznego Exxentric kBox4 oraz kPulley2, platforma dynamometryczna Hawkin Dynamics czy akcelerometry do treningu VBT; VmaxPRO oraz PushBand 2.0. Obecnie współpracujemy ze sportowcami z takich dyscyplin jak: MMA, boks olimpijski, triathlon, lekkoatletyka, piłka nożna, siatkówka, tenis, futbol amerykański, frisbee, biegi górskie ultra czy BJJ.

Zespół

Nasi specjaliści
Karol Kruczek
Karol Kruczek

Trener przygotowania motorycznego /
Trener główny /
Współwłaściciel /
Diagnostyka funkcjonalna

Trener przygotowania motorycznego. W branży sportowej/fitness od 2012 roku. Współzałożyciel projektu Forum Treningu oraz Next Generation Performance. Obecnie współpracuje z zawodnikami takich sportów jak: lekkoatletyka, MMA, boks olimpijski, BJJ, piłka nożna, futbol amerykański, siatkówka oraz ultra biegi górskie. 

Zarezerwuj konsultacje
Karol Szapel
Karol Szapel

Fizjoterapeuta /
Współwłaściciel /
Diagnostyka funkcjonalna

Karol Szapel - fizjoterapeuta neuro-ortopedyczny z ponad 14-letnim doświadczeniem klinicznym. Jego głównym przedmiotem zainteresowania jest zachowawcze leczenie bólu ostrego i przewlekłego, fizjoterapia w oparciu o analizę biomechaniczną oraz procesy desensytyzacji obwodowej i ośrodkowej.

Zarezerwuj konsultacje
Piotr Żeromski
Piotr Żeromski

Fizjoterapeuta /
Trener przygotowania motorycznego /
Współwłaściciel

Fizjoterapeuta specjalizujący się w tematyce sportu, ortopedii i traumatologii. Specjalista w zakresie diagnostyki oraz terapii narządu ruchu, pełniący funkcję fizjoterapeuty w wielu drużynach sportowych (Wisła Kraków- EBL, AZS Politechnika Korona Kraków- I Liga PZKosz, Juvenia Kraków- Ekstraliga oraz drużyny młodzieżowe).

Zarezerwuj konsultacje
Marcin Sowa
Marcin Sowa

Fizjoterapeuta /
Trener przygotowania motorycznego

Magister fizjoterapii, trener medyczny, terapeuta manualny. Jego pasją są najnowsze metody rehabilitacji i przygotowania motorycznego. Uczestnik wielu prestiżowych kursów z zakresu przywracania funkcji aparatu ruchu. 

Zarezerwuj konsultacje
Katarzyna Nowak
Katarzyna Nowak

Fizjoterapeuta

Fizjoterapeuta. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego im. Bronisława Czecha w Krakowie.
Pełniąca funkcję fizjoterapeuty w Kadrze Polski PZPC U-17.
Praca przynosi mi wiele satysfakcji. Globalne spostrzeżenie na ludzki organizm pozwala w pełni zdiagnozować problem pacjenta.
Rehabilitacje opieram o indywidualną pracę z pacjentem, na którą składa się diagnostyka, terapia manualna, oraz odpowiednio dopasowany trening.
Aktywność ruchowa jest podstawą  zarówno w budowaniu sprawnego i zdrowego ciała, jak i w trakcie powrotu do sprawności.
Stale rozwijam swoje umiejętności poprzez uczestnictwo w kursach oraz szkoleniach.
 

Zarezerwuj konsultacje
Arkadiusz Pintal
Arkadiusz Pintal

Trener personalny /
Trener przygotowania motorycznego

Trener przygotowania motorycznego z akredytacją ASCA, na codzień pracujący zarówno z zawodowymi sportowcami jak i amatorami. Specjalizuje się w monitoringu treningowym oraz w współpracy z zawodnikami  sportów  drużynowych. Odpowiednio dobrany trening, pozwala mu poprawić najważniejsze cechy motoryczne oraz przywrócić funkcje ruchowe po kontuzjach. W pracy korzysta z najnowszych technologii, które pomagają mu dopasować zindywidualizowany proces treningowy do danej osoby. Miał okazję współpracować między innymi z Reprezentacją Polski AMP Futbolu. Wiedzę i doświadczenie czerpie od zagranicznych szkoleniowców. Uczestnik wielu szkoleń oraz międzynarodowych konferencji.

Zarezerwuj konsultacje
Damian Knaga
Damian Knaga

Trener personalny /
Fizjoterapeuta

Nazywam się Damian Knaga i jestem magistrem fizjoterapii. Moją pasją jest szeroko pojęte leczenie przy pomocy ruchu, jako fundamentu w budowaniu sprawnego, zdrowego ciała oraz inne zagadnienia związane z fizjoterapią, ruchem i zdrowym trybem życia. Jako fizjoterapeuta specjalizuję się w rehabilitacji pourazowej, rehabilitacji w zespołach bólowych narządów ruchu oraz rehabilitacji sportowej, wykorzystując wiedzę zdobytą na licznych akredytowanych kursach, warsztatach oraz konferencjach.

Zarezerwuj konsultacje
Łukasz Duda
Łukasz Duda

Trener personalny /
Trener przygotowania motorycznego

Trener Przygotowania Motorycznego oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem. Na co dzień pracujący z klientami, którzy chcą zadbać o siebie, swoje zdrowie oraz wrócić do pełnej sprawności po przebytych urazach, kontuzjach.
Współpracujący również, ze sportowcami (zawodnicy sztuk walki,lekkoatleci,piłkarze) jak i amatorami, którzy chcą poprawić swoje wyniki.
Swoją wiedzę i doświadczenie zdobywał na licznych prestiżowych kursach i warsztatach z zakresu przygotowania motorycznego m.in. Australian Strength & Conditioning Association, Elite Performance Institute, Functional Movement Screen, Next Generation Performance.
W swoim warsztacie specjalizuje się w kształtowaniu cech motorycznych, przywracaniu sprawności ruchowej oraz szeroko pojętym treningu funkcjonalnym.

Zarezerwuj konsultacje
Jakub Obara
Jakub Obara

Trener personalny

Trener personalny z 5 letnim doświaczeniem. Mistrz Polski w Fitness Plażowym 2018, 5ty zawodnik finałów Mistrzostw Europy IFBB w 2015 roku. Ambasador 6pak TV oraz 6pak Nutrition. Jego pasją jest kształtowanie atletycznej sylwetki poprzez trening siłowy. 

Zarezerwuj konsultacje
Norbert Buszek
Norbert Buszek

Trener personalny

Jestem trenerem przygotowania motorycznego oraz trenerem personalnym. Poprawię Twoje wyniki sportowe jak i pomogę zgubić zbędne kilogramy. W pracy z podopiecznym skupiam się na polepszeniu wyników siłowych oraz wytrzymałościowych. Pomagam także znaleźć słabe ogniwa i wzmocnić je przy pomocy zindywidualizowanego planu treningowego opartego na podstawowych, niezbędnych wzorcach ruchowych. 

Zarezerwuj konsultacje
Tomasz Olchawa
Tomasz Olchawa

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Trener przygotowania motorycznego

Uwielbiam trenować i spędzać czas na sali z ludźmi. Pasjonuje mnie bycie sprawnym człowiekiem, więc nie skupiam się w swoich poczynaniach oraz pracy z podopiecznymi na wybranych aspektach motorycznych - staram się kształtować je wszystkie. Łącze elementy układanki treningowej tak, by mój podopieczny nie ważne czy sportowiec, czy amator czuł się i trenował jak prawdziwy atleta. Trening typu cross, podnoszenie ciężarów, kształtowanie siły oraz wydolności, a może wszystkiego po trochę w odpowiednich proporcjach? To jaką pójdziemy drogą zależy tylko od Twojego celu. 

Zarezerwuj konsultacje
Paulina Kusiak
Paulina Kusiak

Trener personalny /
Fizjoterapeuta /
Masażysta

W pracy najchętniej łączę treningi z użyciem odważników kettlebells oraz wolnych ciężarów. Kobietom pokazuję, że nie muszą obawiać się treningu siłowego. Każdą jednostkę treningową planuję indywidualnie, więc możesz być spokojna, że poczujesz progres - systematycznie z miesiąca na miesiąc. Kładę duży nacisk nie tylko na odpowiedni rozwój siły i wytrzymałości, ale również względy estetyczne. Pracę opieram na podstawach: świadomości oddechu, dna miednicy oraz wsparcia mięśni głębokich. Wiedza zdobyta na studiach oraz kursach pozwala mi dodatkowo na pracę z kobietami w ciąży oraz osobami odczuwającymi skutki siedzącego trybu życia.

Zarezerwuj konsultacje
Kacper Gregorczyk
Kacper Gregorczyk

Trener personalny /
Trener przygotowania motorycznego

Trener przygotowania motorycznego oraz trener personalny. W swoim treningu skupia się na pracy u podstaw oraz poprawie szeroko pojętej atletyczności, poprzez użycie dużego zakresu metod i narzędzi. Ciągle rozwijający swoją wiedzę i umiejętności poprzez uczestnictwo w wielu konferencjach i szkoleniach. Aktualnie pracujący z zawodnikami gier zespołowych, sztuk walki, sportów zimowych, jak i amatorami chcącymi poprawić swoje osiągi oraz osobami powracającymi do sprawności po urazach, kontuzjach.

Zarezerwuj konsultacje

Kariera

Dołącz do nas

Fundamentem projektu NGP od samego początku byli ludzie i tworzony przez nich zespół.

Podstawą zespołu jest wspólna idea systematycznego rozwoju zawodowego w oparciu o naukę i doświadczenie, dzielenia się swoją wiedzą i doświadczeniem, pozbawionych ego i niezdrowej rywalizacji.

Dzięki współpracy, wymienie doświadczeń, dyskusjom, szkoleniom wewnętrznym rozwijamy się jako jednostki i jako zespół. NGP wymaga od swojego zespołu zaangażowania i samodoskonalenia, wspierając swoich terapeutów i trenerów w wielu aspektach.

Centrum NGP systematycznie poszerza swoje możliwości sprzętowe w zakresie nowoczesnej diagnostyki, treningu i terapii tak, aby cały zespół mógł świadczyć usługi na najwyższym poziomie merytorycznym.

Jeżeli jesteś trenerem lub fizjoterapeutą zainteresowanym pracą w naszym zespole - zapraszamy do kontaktu.

Dołącz do nas
9326df14-6a22-405a-8def-8d522ceb289b.jpeg
fa4ef2e8-a53d-40a7-af52-aa63280bab55.jpeg
bbcf02e2-ebd9-4b89-ba80-fb5b20b76ccd.jpeg
881af97f-81ea-43c0-8061-0147341c1915.jpeg
87dee2c7-9afd-480f-81f6-86a11d641e45.jpeg
b4d694b4-c15e-41bb-b790-9ded1d7ed83f.jpeg
6717fc0d-6ae2-46cd-be33-926d73c6f89a.jpeg
ec9f409c-9bb5-46d4-810a-09e2756a6aae.jpeg
dca5cef1-0c20-4cac-acb0-51fdccf6515d.jpeg
42146c0a-60fe-470d-9e45-b1c4eb2b2922.jpeg
246fd2a2-f7a1-412b-a11e-464068a1b9cf.jpeg
d6b0106f-ac11-433d-9207-2731034b94ea.jpeg
2ba3aa0f-b617-4989-b9c4-f4e5ce0b6b3c.jpeg
af827973-2787-46ce-855d-0c4deaf0c7ae.jpeg
1de8691a-a659-4d41-81b0-27af513ccdaa.jpeg
Adres

Salwator, ul. Senatorska 26/U9, Kraków

Mapa dojazdu
Pogadajmy

+48 783 080 102

Napisz do nas
Wypełnij formularz
Godziny otwarcia

Czynne od poniedziałku do niedzieli.
Indywidualne godziny pracy.